Embora o cenário atualmente seja mais flexível, falando a respeito dos que podem se manter em casa durante a pandemia de coronavírus, especialistas alertam sobre a atenção e cuidados com os hábitos alimentares.

De acordo com nutricionistas, a medida de isolamento social pode ser um fator de risco e propício para a adesão de alimentos não saudáveis. Pensando mais sobre isso, destacamos de imediato as junk foods ou populares “besteiras”, como conhecemos em português.

Sobre o tema citado anteriormente, os profissionais reforçam que elas não necessariamente precisam ser retiradas do cardápio, mas que também não devem ser consumidas recorrentemente.

Para que o indivíduo mantenha uma dieta saudável são recomendados alimentos como: carnes, saladas, peixes, carboidratos (sem excessos).

É válido destacar também a importância da prática de exercícios físicos, que somados à uma alimentação adequada garantem de longe a saúde da pessoa.

Ainda sobre as atividades físicas, é importante reforçar que elas devem ser realizadas em casa, devido o atual cenário. Em caso de dúvidas de como executá-las, busque por orientações de especialistas.

Se precisar de ajuda para garantir alimentos saudáveis e com sabor impecável, entre em contato com o restaurante Laencasa Refeições.

Serviço

Para quem se interessou, o Laencasa Refeições fica localizado na rua Evangelina, 440 - Vila Carrão - SP.

O restaurante funciona de segunda à sexta-feira, das 11h às 15:15.

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Conteúdo: Equipe de Comunicação. Foto: Julio Gomes.

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